Selon l’Ayurveda, l’alimentation, la routine de vie et les soins doivent être adaptés en fonction des saisons. Les saisons sont dominées – et définies – par les Doshas. Les Doshas sont des forces, des « humeurs », formées par les combinaisons des 5 Eléments. … Lire la suite
Virabhadrasana, le guerrier : décryptage, bienfaits et symbolique de la posture
Virabhadrasana, la posture du guerrier, est bien connue des pratiquants de yoga, mais en connaissez-vous réellement l’origine symbolique et les innombrables bénéfices ? A la fin de cet article, Virabhadrasana n’aura plus aucun secret pour vous 🙂 Alors c’est parti … Lire la suite
Gérer sa colère : comment accueillir cette émotion intense ?
Colère et saisons Avez-vous l’impression de vous mettre plus facilement ou plus souvent en colère en été, lorsqu’il fait chaud ? L’Ayuréda apporte une réponse à cela ! En effet, l’Ayurvéda associe la saison estivale à l’élément feu, qui est … Lire la suite
Le passage de l’hiver au printemps, période Kapha – Veda news 2
Adapter son rythme de vie selon la saison avec l’Ayurveda Selon l’Ayurveda, l’alimentation, la routine de vie et les soins doivent être adaptés en fonction des saisons. Les saisons sont dominées – et définies – par les Doshas. Les … Lire la suite
A la rencontre des Pierres … Le bois fossilisé
Le Bois Pétrifié – entre sagesse, légèreté et ancrage J’ai énormément de demandes de soins énergétiques en ce moment, pour les humains et pour les animaux. Il y a un besoin de se recentrer, de trouver un sens dans un … Lire la suite
Le temps d’une respiration… Devenir Arbre
Placer le pied droit contre la racine de la cuisse gauche et se tenir debout sur l’autre pied, tel un arbre en terre. Cela est connu comme Vrikshâsana, la posture de l’arbre. Gheranda Samhitâ, chapitre III, verset 36 La nature … Lire la suite
Shantyoga et l’Inde, une longue histoire
Aujourd’hui, on a décidé de consacrer un article à un pays et à la place particulière qu’il occupe dans notre cœur, car sans lui, Shantyoga n’existerait pas : l’Inde, évidemment … Le nom Shantyoga Tout d’abord, le nom Shantyoga : … Lire la suite
Etre en Yoga
Les ateliers avec les élèves sont toujours des moments extraordinaires, une occasion unique d’explorer les asanas et la médiation en profondeur, mais aussi – et surtout- de vivre pleinement les notions clés qui jalonnent le cheminement spirituel. L’atelier de ce … Lire la suite
Les Mantras, Chants de l’Âme – AUM Mani Padme Hum
Pour le premier article de l’année, je voulais partager avec vous un Mantra magnifique, que nous chantons souvent avec les élèves durant les stages. Ce Mantra m’amène dans des états de joie et de connexion très profonds. Mais déjà, … Lire la suite
A la rencontre des Pierres… La Célestine
Aujourd’hui, je voulais vous parler de la délicate Célestine. C’est la première Pierre qui m’a véritablement « appelée » à elle. Je ne l’ai pas choisi, c’est elle qui l’a fait, et il s’avère qu’elle était celle qu’il me fallait, précisément. J’étais … Lire la suite
Le Temps d’une Respiration… Baddha Konasana
Aujourd’hui j’avais envie de partager avec vous une posture que j’ai appris à aimer, au fil du temps et de mon cheminement intérieur. Au départ très difficile, cet asana m’amène désormais dans un état de calme, d’introspection, d’expansion très puissant. … Lire la suite
Quand Yoga et cheval se mêlent en Andalousie…
Stage Yoga & rencontre avec le cheval Communiquer avec les chevaux. Apprendre à ne plus dominer, à lâcher-prise, à se déposer dans un rapport de cœur à cœur. Et être à l’écoute de ce que le cheval, merveilleux guérisseur, nous … Lire la suite