Selon l’Ayurveda, l’alimentation, la routine de vie et les soins doivent être adaptés en fonction des saisons. Les saisons sont dominées – et définies – par les Doshas. Les Doshas sont des forces, des « humeurs », formées par les combinaisons des 5 Eléments. … Lire la suite
Virabhadrasana, le guerrier : décryptage, bienfaits et symbolique de la posture
Virabhadrasana, la posture du guerrier, est bien connue des pratiquants de yoga, mais en connaissez-vous réellement l’origine symbolique et les innombrables bénéfices ? A la fin de cet article, Virabhadrasana n’aura plus aucun secret pour vous 🙂 Alors c’est parti … Lire la suite
Gérer sa colère : comment accueillir cette émotion intense ?
Colère et saisons Avez-vous l’impression de vous mettre plus facilement ou plus souvent en colère en été, lorsqu’il fait chaud ? L’Ayuréda apporte une réponse à cela ! En effet, l’Ayurvéda associe la saison estivale à l’élément feu, qui est … Lire la suite
Vivre l’été en harmonie – Veda news 4
« À chaque instant, par l’entremise des sens, se manifeste la conscience absolue. Que l’on s’absorbe en elle et l’on accède à l’essence même de la plénitude. » Vijnâna Bhairava Tantra, stance 117 Dans la douce chaleur de l’été, accueillons avec gratitude … Lire la suite
Satya, la Vérité – Veda news 3
Les Yamas, Racines du Yoga J’ai toujours aimé la métaphore du Yoga comme un arbre, dont les Yamas seraient les racines. Ce qui sous-tend le reste. Ce qui permet la croissance, la poussée de la Vie vers le Ciel. Les … Lire la suite
Posture de yoga : Natarajasana – Le danseur Cosmique
Posture de yoga : Natarajasana – Le danseur Cosmique «Soyez à vous-mêmes votre propre refuge. Soyez à vous-mêmes votre propre lumière.» Bouddha Tout est un jeu, Lilas du Seigneur. Une Danse de l’Univers, qui s’amuse de lui-même. De la … Lire la suite
Pourquoi je me suis tournée vers la Yogathérapie
Professeur de Yoga ou Yogathérapeute ? De nombreux professeurs de Yoga ne sont pas Yogathérapeutes, et tous les Yogathérapeutes ne sont pas professeurs de Yoga. Dans le cadre des diplômes Shantyoga, les professeurs de yogathérapie ne sont pas habilités à … Lire la suite
Le temps d’une respiration… Devenir Arbre
Placer le pied droit contre la racine de la cuisse gauche et se tenir debout sur l’autre pied, tel un arbre en terre. Cela est connu comme Vrikshâsana, la posture de l’arbre. Gheranda Samhitâ, chapitre III, verset 36 La nature … Lire la suite
La Yoga Thérapie, un chemin de bien-être
Quasi-inexistante il y a quelques années en Occident, la Yoga Thérapie a désormais le vent en poupe. Et c’est tant mieux ! Car c’est un incroyable outil de développement personnel, de réappropriation de son corps et de gestion de nombreuses pathologies. … Lire la suite
Etre en Yoga
Les ateliers avec les élèves sont toujours des moments extraordinaires, une occasion unique d’explorer les asanas et la médiation en profondeur, mais aussi – et surtout- de vivre pleinement les notions clés qui jalonnent le cheminement spirituel. L’atelier de ce … Lire la suite
Les Mantras, Chants de l’Âme – AUM Mani Padme Hum
Pour le premier article de l’année, je voulais partager avec vous un Mantra magnifique, que nous chantons souvent avec les élèves durant les stages. Ce Mantra m’amène dans des états de joie et de connexion très profonds. Mais déjà, … Lire la suite
Pensée du Soir – Gratitude – Padma Mudra
Gratitude. C’est le premier mot qui nous vient quand avec Alexis nous regardons notre vie, le chemin que nous parcourons, et avec qui nous le partageons. Gratitude infinie envers vous, de nous suivre dans nos idéaux, notre vision du monde, … Lire la suite