L’Automne, période Vata L’Automne, même s’il est bien plus doux en Espagne, a tendance chaque année à me déstabiliser, d’autant plus que je voyage beaucoup. Cette saison est compliquée pour la plupart des gens car c’est une période dominée par … Lire la suite
Soins au naturel – Shampoing aux plantes ayurvédiques
L’automne est dominé par les qualités – Gunas- de Vata : léger, froid, sec, mobile, irrégulier… Le temps, le corps, les émotions sont changeants, et nous nous sentons moins ancrés, plus fatigués. Tout comme la nature qui se replie vers elle-même … Lire la suite
Shantyoga en plein tournage!
Il y a des moments, comme ça, où on se dit qu’on ne changerait de travail pour rien au monde… Après chaque cours, chaque formation, chaque consultation… Mais aussi après un tournage comme celui que nous venons de vivre! Tournage … Lire la suite
Notre article dans le dernier Esprit Yoga
Merci à Laurence Pinsard de m’avoir proposé d’écrire un article dans le dernier Esprit Yoga, sur les remèdes naturels pour que cette année, rentrée rime avec calme et vitalité! Des conseils en Ayurveda, Yoga, Méditation, Lithothérapie et Huiles essentielles – … Lire la suite
Se Soigner au Naturel – Les plantes Ayurvédiques – l’Aloé Vera
Me revoilà avec des remèdes de soins naturels, pour parler de l’Aloé Vera, suite à la demande d’une élève sur ses vertus pour le foie. Donc j’en fait profiter à tout le monde, c’est toujours un bonheur de parler de … Lire la suite
Remèdes pour poignets fragiles
De nombreuses personnes se disent « fragiles » des poignets. Les douleurs au poignet peuvent avoir diverses origines, osseuses, musculaires, tendineuses, nerveuses. C’est une zone sensible, fortement sollicitée par l’ordinateur mais aussi pour ceux qui pratiquent régulièrement le yoga. En … Lire la suite
Le Moringa, plante ayurvédique miraculeuse!
Shantyoga et Aveda, un partenariat Bien-être!
Aveda, une magnifique marque basée sur les principes de l’ayurveda, a développé une gamme de soins « Chakras ». Nous avons eu la chance de tester ses produits, et d’en devenir partenaire. Certains d’entre vous ont déjà eu l’occasion de découvrir les … Lire la suite
Pranayama & Conscience
Souvent oublié ou mis de côté en occident, les exercices de conscience et de contrôle du souffle – le Pranayama (Prana : énergie vitale, yama : discipline, maîtrise)- sont pourtant d’une puissance et d’une richesse inestimables. Dans les Yoga Sutras de Patanjali, … Lire la suite