L’Automne est une saison de transition qui invite à se reconnecter à la magie de notre quotidien, de prendre le temps de s’écouter et de se laisser transporter au gré des couleurs et des saveurs. Il y a quelques jours, … Lire la suite
Automne Sérénité : Adapter son rythme de vie selon la saison avec l’Ayurveda – Veda news 6
Selon l’Ayurveda, l’alimentation, la routine de vie et les soins doivent être adaptés en fonction des saisons. Les saisons sont dominées – et définies – par les Doshas. Les Doshas sont des forces, des « humeurs », formées par les combinaisons des 5 Eléments. … Lire la suite
Asteya, ne pas voler – Veda news 5
Les Yamas, racines du yoga अस्तेयप्रतिष्ठायां सर्वरत्नोपस्थानम् asteya-pratiṣṭhāyāṃ sarva-ratnopasthānam « Quand le désir de prendre disparaît, les joyaux apparaissent » Yoga Sutra, II, 37 (traduction de Françoise Mazet) Asteya, ne pas voler Le yoga est pour moi un voyage sans fin qui nous … Lire la suite
Virabhadrasana, le guerrier : décryptage, bienfaits et symbolique de la posture
Virabhadrasana, la posture du guerrier, est bien connue des pratiquants de yoga, mais en connaissez-vous réellement l’origine symbolique et les innombrables bénéfices ? A la fin de cet article, Virabhadrasana n’aura plus aucun secret pour vous 🙂 Alors c’est parti … Lire la suite
Gérer sa colère : comment accueillir cette émotion intense ?
Colère et saisons Avez-vous l’impression de vous mettre plus facilement ou plus souvent en colère en été, lorsqu’il fait chaud ? L’Ayuréda apporte une réponse à cela ! En effet, l’Ayurvéda associe la saison estivale à l’élément feu, qui est … Lire la suite
Soulager les jambes lourdes en été : yogathérapie et soins naturels
De nombreuses personnes souffrent de jambes lourdes en été. Un problème fréquent, exacerbé par la chaleur qui dilate les vaisseaux sanguins et accentue l’impression de « lourdeur » dans les jambes. Cette sensation peut être désagréable et gênante au quotidien, notamment pour … Lire la suite
Vivre l’été en harmonie – Veda news 4
« À chaque instant, par l’entremise des sens, se manifeste la conscience absolue. Que l’on s’absorbe en elle et l’on accède à l’essence même de la plénitude. » Vijnâna Bhairava Tantra, stance 117 Dans la douce chaleur de l’été, accueillons avec gratitude … Lire la suite
Ahimsa, la non-violence – Veda news 1
Les Yamas, Racines du Yoga J’ai toujours aimé la métaphore du Yoga comme un arbre, dont les Yamas seraient les racines. Ce qui sous-tend le reste. Ce qui permet la croissance, la poussée de la Vie vers le Ciel. Les … Lire la suite
Posture de yoga : Natarajasana – Le danseur Cosmique
Posture de yoga : Natarajasana – Le danseur Cosmique «Soyez à vous-mêmes votre propre refuge. Soyez à vous-mêmes votre propre lumière.» Bouddha Tout est un jeu, Lilas du Seigneur. Une Danse de l’Univers, qui s’amuse de lui-même. De la … Lire la suite
Pourquoi je me suis tournée vers la Yogathérapie
Professeur de Yoga ou Yogathérapeute ? De nombreux professeurs de Yoga ne sont pas Yogathérapeutes, et tous les Yogathérapeutes ne sont pas professeurs de Yoga. Dans le cadre des diplômes Shantyoga, les professeurs de yogathérapie ne sont pas habilités à … Lire la suite
Yoga et ostéopathie : des disciplines complémentaires pour un mieux-être global
Voilà deux disciplines différentes et pourtant si similaires. Ainsi, une définition commune : art, science et philosophie. Ces deux pratiques ont pour objectif de rééquilibrer l’être humain dans sa globalité. En effet, chaque technique ostéopathique, tout comme chaque posture de yoga, est précise et a un but bien défini. En ostéopathie nous sommes à la recherche de mobilité et de fluidité des mouvements.
Soulager son dos avec la Yoga thérapie et les médecines naturelles
En avoir plein le dos, porter le monde sur ses épaules, avoir les reins solides… Les expressions qui parlent du dos comme réceptacle des charges physiques et émotionnelles ne manquent pas, et ce n’est pas pour rien ! Les douleurs de … Lire la suite