Yoga & méditation

Chemin de Conscience au quotidien
Atelier Yoga & Méditation en ligne

Pour faire de nos pratiques notre quotidien et non pas une exception, je propose des ateliers en ligne, au profit de l’association Shantyoga. En direct et en replay, par zoom.

Un groupe watsapp spécial pour ces ateliers est en place, n’hésitez pas à me donner votre numéro pour être rajouté au groupe.

Atelier Spécial Solstice d’Eté

Samedi 20 Juin de 10h à 12h.

Méditation avec les pierres, cercle de partage, Yogathérapie.

Pour vous inscrire, vous pouvez m’envoyer un mail/Watsapp (0785330079) ou directement sur le lien de paiement (en indiquant votre numéro de téléphone dans le formulaire).

Cure ayurvédique, Yoga & Reconnexion au Sri Lanka

Cure Ayuvédique, Yoga & Reconnexion au Sri Lanka

Et si vous vous offriez une véritable parenthèse de régénération physique, émotionnelle et énergétique ?

Zen&go vous invite à vivre une expérience profondément ressourçante au Sri Lanka, dans le cadre préservé du centre ayurvédique de charme, situé au bord de l’océan Indien, entre plage sauvage, lagune et cocotiers, avec l’accompagnement francophone d’Emeline.

Partez pour 10 jours de reconnexion au cœur de la côte sauvage sri lankaise entre soins ayurvédiques, yoga, méditation et nature tropicale.

Accompagné(e) par Emeline Diaz, ce séjour a été imaginé comme une immersion complète dans l’univers de l’Ayurveda et du bien-être holistique. Durant 10 jours, vous ralentirez le rythme pour prendre soin de vous grâce à une cure ayurvédique personnalisée, des soins quotidiens, des séances de yoga et de méditation, une alimentation adaptée à votre constitution et des moments de calme au contact de la nature.
Entre soins ancestraux, pratiques corporelles douces, spiritualité sri lankaise et douceur tropicale, ce voyage est une invitation à retrouver équilibre, énergie et sérénité intérieure.

Ce que vous vivrez durant ce séjour

• L’accompagnement bienveillant & francophone d’Emeline Diaz
• Une véritable cure ayurvédique personnalisée avec consultation médicale
• Un cadre naturel exceptionnel face à l’océan Indien
• Deux séances de yoga & méditation quotidiennes, accessibles à tous
• Une alimentation ayurvédique saine, biologique et adaptée à votre dosha
• Des soins quotidiens pour revitaliser le corps et apaiser le mental
• Une immersion douce dans la culture sri lankaise
• Un petit groupe francophone, favorisant l’échange et la convivialité
• Du temps libre pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même

Ce séjour a été conçu comme une bulle de déconnexion et de transformation intérieure.

Au fil des jours, vous découvrirez les principes fondamentaux de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne pratiquée depuis des millénaires. Après une consultation personnalisée avec le médecin ayurvédique du centre, votre programme de soins et votre alimentation seront adaptés à votre constitution (Vata, Pitta ou Kapha).

Chaque journée alternera entre soins, yoga, méditation, temps de repos, plage et moments d’échange dans un environnement calme et inspirant.
Loin du tourisme classique, ce voyage privilégie la lenteur, l’écoute de soi et le bien-être global.

Du 18 au 27 Janvier 2027 –

TARIF EARLY BIRD jusqu’au 15 Juillet 2027 – 2599€

Pour le programme complet c’est ici

Tarif : 2749€ incluantL’accompagnement d’Emeline Diaz, ses frais de séjour et de voyage, sa rémunération
• Les transferts aéroport aller-retour depuis / vers Colombo, calés sur les horaires de groupe*
• L’hébergement en chambre double/twin
• La pension complète ayurvédique biologique
• Les consultations ayurvédiques
• Les soins personnalisés
• Les cours de yoga et méditation avec Emeline
• Les ateliers ayurvédiques avec Emeline
• Les excursions mentionnées
• L’accès aux installations du resort
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Séjour Namastrip

Séjour Bien-être Namastrip du 14 au 16 Août 2026

Trois jours pour ralentir, respirer et laisser le corps souffler.
À seulement 30 minutes de Bordeaux, ce séjour vous plonge dans un cocon naturel pensé pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un calme profond.

Entre yoga doux, sauna enveloppant, bain nordique en plein air et balades en forêt, chaque instant devient une invitation à se déposer, se recentrer et se reconnecter à soi.
Une parenthèse simple, chaleureuse et profondément ressourçante, sans aller loin, mais en allant vraiment mieux.

L’expérience

🧘 Yoga doux, méditation & respiration, pour apaiser le mental, délier le corps et cultiver la présence.
🧖 Sauna enveloppant & bain nordique extérieur, pour relâcher en profondeur, purifier et revitaliser le corps.
🌳 Balades en forêt & temps au soleil, pour profiter du calme et de la lumière.
☕ Infusions & moments simples, pour savourer l’instant autour de la table ou en extérieur.
💬 Un petit groupe bienveillant, favorisant l’écoute, la douceur et les liens authentiques.
🤝 Accompagnement par un·e expert·e en gestion du stress, pour repartir avec plus de clarté, de calme et d’ancrage.

Ce qui rend ce séjour unique

✔ Un lieu chaleureux conçu pour le repos, au cœur de la nature, entre forêt, jardins et lumière douce.
✔ Un accès exclusif au sauna & bain nordique pendant toute une journée.
✔ Des sentiers boisés accessibles directement depuis le domaine.
✔ Une déconnexion profonde à seulement 30 minutes de Bordeaux.
✔ Un programme pensé pour apaiser le système nerveux & restaurer la vitalité.

Pour les informations et réservations c’est ici!

30e de réduction avec le code EMELINE30 sur votre premier séjour Namastrip.

Equicoaching & Yoga

Stage Retour à Soi " Yoga & Equicoaching"

2 jours pour sortir du pilotage mental et retrouver un alignement incarné, stable et vivant. Le yoga pour revenir dans le corps. L’équicoaching pour voir ce qu’on ne voit plus de soi-même . parce que le cheval, lui, ne réagit pas à ce qu’on dit. Il réagit à ce qu’on incarne vraiment.

Ce stage s’adresse à des gens très engagés, souvent en responsabilité, qui sentent que leur prochain pas ne se fera plus avec la tête seule.

Emeline et Marine se sont rencontrées il y a 15 ans, dans les négociations internationales sur le climat. Ça a été un vrai coup de foudre amical. Au delà de leur engament pour l’environnement, elles partagent depuis l’enfance une passion commune, celle des chevaux.

Depuis, elles ont chacune suivi leur propre chemin. Depuis, elles avancent chacune sur un chemin de conscience, profondément complémentaire et jalonné de nombreuses similarités. Deux femmes qui ont quitté un monde de performance internationale pour trouver plus de justesse, de cohérence. Revenir à leur essence. Emeline a créé une école de formation dédié au yoga, aux thérapies naturelles et au lien avec les chevaux. Marine a fondé l’Éco-Domaine Équin, 30 hectares en permaculture, avec ses Pur-Sang Arabes et son travail d’équicoach.

Elles ont toujours su qu’elles se retrouveraient un jour, pour créer un projet porteur de sens. Un projet mêlant leurs différents univers, vers un horizon commun : un accompagnement vers plus de conscience et d’harmonie.

Deux miroirs. Deux langages. Une seule direction : toi.

Le yoga d’Emeline se vit comme un chemin de conscience. Un retour à soi, par les ressentis du corps, du souffle, des énergies. Par une démarche d’ancrage et de présence. Un Yoga comme une union avec soi, avec l’autre, avec la nature.

L’équicoaching de Marine, tu ne l’as probablement jamais vécu. À pied, en présence d’un cheval, sans performance ni discours. Le cheval ne réagit pas à ce que tu dis — il réagit à ce que tu incarnes vraiment. En quelques minutes, il révèle ce que des mois de réflexion n’ont pas pu voir.

En deux jours, tu ne vas pas apprendre quelque chose. Tu vas te retrouver.

Deux sessions en 2026 — seulement.

Session 1 : vendredi 5 et samedi 6 juin

Session 2 : Samedi 3 et Dimanche 4 octobre

Places limitées – accompagnement personnalisé en petit groupe.

490 € / personne (hors hébergement hors repas . possibilité sur place et alentours)

Pour les inscriptions et découvrir l’éco-domaine équin de Marine, c’est ici!

Formation Yogathérapie & Ayurveda – Module Système immunitaire

Formation Yogathérapie & Ayurveda - Module Système immunitaire et systèmes d’élimination – Booster sa vitalité et sa santé

Une formation pour apprendre à prendre soin de son système immunitaire et renforcer sa santé au quotidien…

A qui s’adresse cette formation?

Nous souhaitons, à travers cette formation de Yogathérapie spécialisée sur le système immunitaire et les systèmes d’élimination, cruciaux dans la gestion de sa santé au quotidien, offrir un panel d’outils mêlant expertise médicale, médecines naturelles, sagesse ancestrale et ressenti intuitif. Cette formation vise à offrir un approfondissement pointu pour les professeurs de Yoga et Thérapeutes, et une base solide pour tous ceux qui cherchent à se connaître et équilibrer, au naturel, leur vie quotidienne.

Nos formations sont en petit groupe, de 8 personnes maximum, afin de permettre à la fois un accompagnement personnalisé, au niveau personnel et professionnel.

Programme de la formation

Partie I- Système Immunitaire

Présentation du système immunitaire

Principaux symptômes de faiblesses du système immunitaire : fatigue, sensibilité accrue aux infections, allergies…

Lien avec les systèmes d’élimination

Partie II - Système digestif