Posture de yoga : Natarajasana – Le danseur Cosmique «Soyez à vous-mêmes votre propre refuge. Soyez à vous-mêmes votre propre lumière.» Bouddha Tout est un jeu, Lilas du Seigneur. Une Danse de l’Univers, qui s’amuse de lui-même. De la … Lire la suite
Pourquoi je me suis tournée vers la Yogathérapie
Professeur de Yoga ou Yogathérapeute ? De nombreux professeurs de Yoga ne sont pas Yogathérapeutes, et tous les Yogathérapeutes ne sont pas professeurs de Yoga. Dans le cadre des diplômes Shantyoga, les professeurs de yogathérapie ne sont pas habilités à … Lire la suite
Le temps d’une respiration… Devenir Arbre
Placer le pied droit contre la racine de la cuisse gauche et se tenir debout sur l’autre pied, tel un arbre en terre. Cela est connu comme Vrikshâsana, la posture de l’arbre. Gheranda Samhitâ, chapitre III, verset 36 La nature … Lire la suite
La Yoga Thérapie, un chemin de bien-être
Quasi-inexistante il y a quelques années en Occident, la Yoga Thérapie a désormais le vent en poupe. Et c’est tant mieux ! Car c’est un incroyable outil de développement personnel, de réappropriation de son corps et de gestion de nombreuses pathologies. … Lire la suite
Etre en Yoga
Les ateliers avec les élèves sont toujours des moments extraordinaires, une occasion unique d’explorer les asanas et la médiation en profondeur, mais aussi – et surtout- de vivre pleinement les notions clés qui jalonnent le cheminement spirituel. L’atelier de ce … Lire la suite
Les Mantras, Chants de l’Âme – AUM Mani Padme Hum
Pour le premier article de l’année, je voulais partager avec vous un Mantra magnifique, que nous chantons souvent avec les élèves durant les stages. Ce Mantra m’amène dans des états de joie et de connexion très profonds. Mais déjà, qu’est … Lire la suite
Pensée du Soir – Gratitude – Padma Mudra
Gratitude. C’est le premier mot qui nous vient quand avec Alexis nous regardons notre vie, le chemin que nous parcourons, et avec qui nous le partageons. Gratitude infinie envers vous, de nous suivre dans nos idéaux, notre vision du monde, … Lire la suite
Le Temps d’une Respiration… Halasana
Ce soir, j’avais envie de partager avec vous une posture que j’adore, je crois que si je devais en choisir une seule, ça serait celle-là… Halasana. La Charrue. Le lien avec l’enracinement, la Terre.J’éprouve des sensations d’ouverture du cœur et … Lire la suite
Shantyoga en plein tournage!
Il y a des moments, comme ça, où on se dit qu’on ne changerait de travail pour rien au monde… Après chaque cours, chaque formation, chaque consultation… Mais aussi après un tournage comme celui que nous venons de vivre! Tournage … Lire la suite
Notre article dans le dernier Esprit Yoga
Merci à Laurence Pinsard de m’avoir proposé d’écrire un article dans le dernier Esprit Yoga, sur les remèdes naturels pour que cette année, rentrée rime avec calme et vitalité! Des conseils en Ayurveda, Yoga, Méditation, Lithothérapie et Huiles essentielles – … Lire la suite
Quand Yoga et cheval se mêlent en Andalousie…
Stage Yoga & rencontre avec le cheval Communiquer avec les chevaux. Apprendre à ne plus dominer, à lâcher-prise, à se déposer dans un rapport de cœur à cœur. Et être à l’écoute de ce que le cheval, merveilleux guérisseur, nous … Lire la suite
Pranayama & Conscience
Souvent oublié ou mis de côté en occident, les exercices de conscience et de contrôle du souffle – le Pranayama (Prana : énergie vitale, yama : discipline, maîtrise)- sont pourtant d’une puissance et d’une richesse inestimables. Dans les Yoga Sutras de Patanjali, … Lire la suite